Avez-vous déjà essayé d’écrire pour mettre vos idées au clair ou vous délester d’une émotion difficile ?

En ce qui me concerne, je pratique l’écriture introspective et le “journaling” depuis près de 25 ans.

J’ai possédé un grand nombre de carnets différents, mais il y en a qui m’a particulièrement marquée.

C’est celui que j’ai reçu pour mon dixième anniversaire. Un tout petit carnet aux pages de fin papier beige, à la couverture cartonnée ornée de roses… Certes, un peu kitsch mais pile poil aligné avec mes goûts d’enfant et accompagné d’un crayon assorti. 

Je crois que j’avais déjà écrit, ici et là, avant de recevoir ce cadeau, mais ce cahier symbolise pour moi le début de mon expérience avec l’écriture introspective. Des années plus tard, je le garde toujours précieusement et le relis parfois avec tendresse.

A l’époque où je l’ai reçu, quand j’avais 10 ans, on ne parlait que de “journal intime”. 

Aujourd’hui, les termes pour désigner l’écriture intime se sont multipliés : écriture thérapeutique, écriture introspective, écriture expressive et bien sûr, “journaling”.

Voir plus : https://www.louisemorel.net/2024/05/09/journaling-le-guide-complet-pour-debuter-et-progresser-avec-pdf/

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