Par Kelly Deriemaeker, avec la collaboration d’Anne-Sophie Kersten. 02 Août 2019.

Coucher vos pensées quelques minutes par jour dans un journal intime peut-il rendre votre vie meilleure ? Pendant 30 jours, notre journaliste a tenté l’expérience en modifiant ses habitudes matinales. Résultat: c’est de l’or. 

Vous est-il déjà arrivé de vous rendre compte à quel point un bruit était épuisant seulement une fois qu’il s’était arrêté ? C’est exactement ce que j’ai ressenti ces dernières semaines. Non pas que mes voisins aient soudain interrompu leurs travaux de transformation, mais parce que j’ai trouvé le bouton off de mon critique intérieur. 38 ans qu’il jacassait! Je ne vous dis pas le bien que ça fait.

Remontons quelque peu dans le temps. J’ai tenu un journal intime de mes 8 ans jusqu’à la fin de mes études. Plusieurs fois par semaine, je noircissais de mes amours et drames d’ado des cahiers à cadenas (que mon Houdini de frère avait trouvé comment ouvrir, ai-je appris récemment). Puis mes carnets ont pris la poussière. De temps à autre, je tentais de m’y remettre, mais ce rituel n’entrait plus dans mon rythme de vie. Maigre production : quelques courts paragraphes espacés de plusieurs années. Après le traditionnel ‘Je ne sais pas quoi écrire’ apparaîtront des choses qui vont vous surprendre.

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