De nos jours, tout le monde ou presque est débordé : ce qu’on appelle “le quotidien” ressemble de plus en plus à une course contre la montre pour respecter telle ou telle échéance, avec en guise de bande-son un incessant bruit de fond constitué de voix, de bips, de bourdonnements et d’injonctions contradictoires. De plus en plus d’experts considèrent pourtant qu’un tel style de vie est néfaste pour la santé. Si vous cherchez à améliorer votre bien-être en 2025, le temps est peut-être venu de vous accorder davantage de moments de silence et de solitude.
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