Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Vous vous demandez comment tenir un journal personnel ? C’est en 2017 que je me suis remise au journaling et cette habitude ne m’a plus quittée depuis. Dans cet article, je vous propose donc de faire le point, pour écrire un journal intime de façon efficace et créer votre méthode de journaling.

Le journaling est une méthode d’introspection qui permet d’apprendre à se connaître.

Il s’agit de tenir un journal quotidien des évènements de votre vie et de vos pensées (nous verrons quoi écrire dans votre carnet un peu plus bas).

Pourquoi tenir un journal personnel

Peut-être vous demandez-vous aussi pourquoi commencer le journaling et quels sont ses bienfaits ?

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