La puissance du journal intime. Une pratique thérapeutique d’une efficacité remarquable.
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Le journal intime, ça vous évoque peut-être un cahier décoré de cœurs où une jeune fille raconte son quotidien banal en termes mièvres et larmoyants. C’est bien sûr un cliché. Cela dit, c’est souvent comme ça que l’aventure commence.
Je l’avoue, mes premiers journaux datent de mes 13-14 ans, et j’y ai effectivement beaucoup gémi sur mes petits malheurs. Pour autant, je ne veux pas mépriser ces écrits, car ils ont contribué à me construire. Ils m’ont réellement aidée à traverser les affres de l’adolescence. Même si les préoccupations d’une jeune fille de 16 ans peuvent sembler dérisoires à un adulte, cela reste une période délicate et décisive quand on la traverse.
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